Pickel ausdrücken? 5 Tipps, die besser helfen!

Pickel ausdrücken? 5 Tipps, die dir mehr helfen, deine Pickel zu reduzieren! Wer kennt nicht dieses brennende Gefühl einen Pickel ausdrücken zu wollen, in der Hoffnung, dass er dann schnell weg ist? In den meisten Fällen geht diese Rechnung allerdings nicht auf. Denn Pickel ausdrücken will gelernt sein. Diese 5 Tipps helfen dir besser, damit …

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Akne natürlich behandeln und verstehen

Akne natürlich behandeln und verstehen Akne ist die Hauterkrankung, die weltweit am häufigsten auftritt. Die meisten Menschen sind mindestens einmal in ihrem Leben von Akne betroffen. Verändern sich die Talgdrüsen und Haarfollikel in unserer Haut entzündlich, sprechen wir von Akne. Diese Pickel und Pusteln können leicht bis stark ausgeprägt sein. Wie du Akne natürlich behandeln …

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Erschöpfung, erkennen und annehmen

Erschöpfung, erkennen und annehmen. – So habe ich es geschafft. Das kannst du auch. Erschöpfung gehört zu einem der am weitesten verbreiteten Symptomen in den westlichen Industrienationen. Erschöpfung erkennen und annehmen zu können, ist für mich der wichtigste Schritt, um wieder in ein energievolles und gesundes Leben kommen zu können. In diesem Blog zeige ich …

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Süßkartoffelnudeln mit Saiblingspesto

Süßkartoffelnudeln mit Saiblingspesto – Marlenes Lieblingsrezept Süßkartoffelnudeln mit Saiblingspesto ist aktuell das absolute Lieblingsrezept der Physio- und kPNI-Therapeutin Marlene. Und das aus wirklich guten Gründen: Es ist schnell zubereitet, sehr gesund und saulecker. Hier findest du nicht nur das Rezept, auch direkt zum Herunterladen, sondern auch noch wertvolle Informationen zu den verwendeten Lebensmitteln. Diese Zutaten …

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Energielos? Das kannst du tun!

Energielos? Woran solltest du denken? Das kannst du jetzt tun! Laut der pronova BKK fühlen sich 61% der Deutschen gestresst und erschöpft. Sie sind energielos und haben typische Burnout-Symptome. Ein alarmierender Zustand für die gesamte Gesellschaft, aber ganz besonders für jeden Betroffenen. Du fühlst dich energielos? Ich zeige dir, woran du denken solltest und was …

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Rote-Bete-Orangen-Smoothie

#energiebooster #rezept Rote-Bete-Orangen-Smoothie Ich liebe dieses Rezept für einen Rote-Bete-Orangen-Smoothie. Denn es ist schnell gemacht, super gesund und vor allen Dingen saulecker. Genau das braucht bei mir die erste Mahlzeit meines Tages. Eines gleich vorne weg. Ich trinke Smoothies nicht, sondern ich suppe sie. Warum? Verrate ich dir gerne. Das brauchst du für 2 Portionen: …

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9 Schritte, die ich mit meinen Kunden gehe.

9 Schritte, die ich mit meinen Kunden gehe Hopp, hopp Lösungen gibt es bei mir nicht. Versprechungen einer Wunderpille auch nicht. Statt dessen biete ich eine logische Struktur, klare Ansagen und eine nachhaltige Begleitung. Gesundheit ist ein Prozess, der viele einzelne Schritte durchläuft. So wissen meine Kunden immer, wo sie gerade stehen und wie sie …

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