Verena Krone - Verena Krone

Verena Krone

Osterfrühstück gesünder gestalten

Osterfrühstück – So wird es gesünder. Fühlst du dich auch manchmal wie auf Autopilot, vor allem wenn Ostern vor der Tür steht? Ein Familienfest, das Freude bringen sollte, verwandelt sich schnell in eine Stressquelle, besonders wenn du als berufstätige Mutter versuchst, jedem gerecht zu werden. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass dieses Jahr […]

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Fastenzeit: 21 Ideen für achtsame Tage

Fastenzeit: 21 Ideen für achtsame Tage zwischen Karneval und Ostern. Aus der christlichen Tradition heraus wird zwischen Karneval und Ostern gefastet. Doch ganz unabhängig vom Glauben nutzen viele Menschen diese Zeit, um mit der Hilfe von Verzicht eine achtsame Zeit zu gestalten. Ich habe dir hier 21 Ideen für eine achtsame Fastenzeit zusammengestellt. Du kannst

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Jahresrückblick : Viel Vertrauen und Dankbarkeit

Jahresrückblick 2022: Viel Vertrauen und Dankbarkeit. Dürfte ich meinen Jahresrückblick 2022 mit nur drei Worten beschreiben, stünde hier “Vertrauen und Dankbarkeit”. Meine Kinder und Kundinnen spielen hier eine wesentliche Rolle, denn sie führten mich gut durch das Jahr. Mit viel Vertrauen in das Jahr gestartet. Wie in jedem Jahr habe ich auch 2022 wieder mit

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Zeitumstellung schadet sie unserer Gesundheit

Schadet die Zeitumstellung unserer Gesundheit? Zeitumstellung: Ein Thema, das viele Menschen (noch) zweimal im Jahr mehr oder weniger voll erwischt. Die einen stellen einfach nur ihre Uhr um und weiter geht´s. Die anderen spüren, dass ihnen diese künstliche Zeitumstellung zu schaffen macht. Doch schadet die Zeitumstellung auch unserer Gesundheit? Deine innere Uhr: So funktioniert sie.

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Notvorrat: Checkliste für einen gesunden Vorrat

Notvorrat: Checkliste für deinen gesunden 14-Tage-Vorrat Es gibt viele Szenarien, die zu einem kurz- bis mittelzeitigen Versorgungsnotstand führen können: Naturkatastrophe, Stromausfall oder Anderes. Plötzlich bist du auf deinen eigenen Vorrat angewiesen. Selbst wenn solche Situationen Ausnahmen sind, ist es hilfreich einen Notvorrat für etwa 14 Tage griffbereit zu haben. Ein selbst angelegter Notvorrat ist nicht

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gesunde saisonale Rezepte September

Gesunde saisonale Rezepte September: Frei von Zucker, Getreide und Kuhmilch. Gesunde saisonale Rezepte September – Sommer und Herbst – Beides steckt im September. Einerseits gibt es Früchte und sonnengereifte Tomaten. Andererseits ruft der Herbst mit seinen Kürbissen. Ernte-Dank-Gefühle machen sich breit. Die gesunden September Rezepte im KOCH DICH GESUND Kochclub fangen beides ein und sind

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Psychoneuroimmunologie Was ist das?

Psychoneuroimmunologie: Was ist das? Die Psychoneuroimmunologie (PNI) ist eine Wissenschaft, die sich mit den Wechselwirkungen zwischen den Systeme, die Einfluss auf unseren Körper nehmen, befasst. Hierzu gehören das psychosoziale System, der Bewegungsapparat, das Immunsystem, das Nervensystem und das hormonelle System. Hauptfragen, die sich die Psychoneuroimmunologie stellt sind: Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?

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