Allgemein

Gesunde Gewohnheiten etablieren: Ein 30-Tage-Plan Der Weg raus aus diesem ewigen Energieloch beginnt für mich mit kleinen, machbaren Schritten. Schritten, die wir meistern können und somit Erfolgserlebnisse erschaffen, die uns motivieren dranzubleiben. Dieser 30-Tage-Plan bietet dir einfache Routinen, die deinen Alltag bereichern und dir helfen, wieder mehr Energie und Lebensfreude zu spüren. Du wirst sehen: […]

Erschöpfung erkennen: Wann ist es mehr als nur Müdigkeit? Müdigkeit ist für viele von uns ein täglicher Begleiter. Doch was, wenn die Müdigkeit nicht mehr verschwindet, sondern sich wie ein ständiger Begleiter anfühlt? Wann wird aus normaler Müdigkeit Erschöpfung und damit ein Warnsignal, das wir ernst nehmen sollten? In diesem Blog lernst du, die Unterschiede

Leber und Müdigkeit: Wie beeinflusst die Leber dein Energielevel? Hör auf die leisen Signale deines Körpers und entdecke, wie deine anhaltende Müdigkeit tatsächlich ein stilles Notsignal deiner Leber sein könnte. Fragst du dich nicht auch manchmal, warum du dich trotz genügend Schlaf oft erschöpft und ausgelaugt fühlst? Als Mutter, die täglich den Spagat zwischen Karriere