Verena Krone - Verena Krone

Verena Krone

Unterschied zwischen Burnout und Erschöpfungssyndrom

Der Unterschied zwischen Burnout und Erschöpfungssyndrom: Was Mütter wissen sollten. Hey Mamas, als Therapeutin für Psychoneuroimmunologie ist es mir ein Anliegen, mit euch über ein Thema zu sprechen, das viele von uns betrifft: Burnout und Erschöpfungssyndrom.  In unserer schnelllebigen Welt sind wir oft mit einer Vielzahl von Verpflichtungen konfrontiert, die uns bis an unsere Grenzen […]

Unterschied zwischen Burnout und Erschöpfungssyndrom Read More »

Katrins Weg raus aus der Erschöpfung

Erzähl doch mal: Katrins Weg raus aus der Erschöpfung Katrin, eine berufstätige Mutter von zwei Kindern, stand Ende 2019 vor der Herausforderung eines Burnouts. Trotz therapeutischer Unterstützung fühlte sie sich wie eine entladene Batterie, unfähig, die einfachsten Aufgaben zu bewältigen. Ihr Geist klärte sich zwar mit der Zeit, aber ihr Körper schien immer noch nicht

Katrins Weg raus aus der Erschöpfung Read More »

Gesundheitscoaching: So läuft es ab und das kostet es.

Gesundheitscoaching: So läuft es ab und das kostet es. Alleine in Deutschland gibt es einige 1000 Coaches, die Gesundheitscoaching anbieten. Der Erfolg eines Gesundheitscoaching hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab und oft ist die Qualität eines Coaches auf den ersten Blick nicht sofort zu erkennen. Dieser Artikel soll einen kleinen Einblick geben, wie ein Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching: So läuft es ab und das kostet es. Read More »

Hirse-Kakao-Frühstück

Hirse-Kakao-Frühstück: Ein gesunder Start in den Tag mit Superfoods Es gibt zwei gute Gründe morgens zu frühstücken: Erstens – Du hast echten, physiologischen Hunger. Zweitens – Deine Nebennieren sind erschöpft und brauchen regelmäßige Mahlzeiten, um sich erst einmal wieder erholen zu können. In beiden Fällen ist dieses Hirse-Kakao-Frühstück ein gesunder Start in den Tag. Du

Hirse-Kakao-Frühstück Read More »

Was sind die Symptome von Burnout bei Müttern?

Was sind die Symptome von Burnout bei Müttern? Burnout ist ein Begriff, der immer häufiger in unserem Alltagsvokabular auftaucht. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit und Multitasking oft erwartet werden, sind viele Mütter besonders anfällig für Burnout.  Doch gerade bei Müttern können die Symptome des Burnouts häufig übersehen oder als „normaler Mutterstress“ abgetan werden.

Was sind die Symptome von Burnout bei Müttern? Read More »

Wie Mikronährstoffe bei Burnout helfen können

Wie Mikronährstoffe bei Burnout helfen können Mikronährstoffe sind oft die unbesungenen Helden unserer Gesundheit. Für berufstätige Mütter, die sich müde und gereizt fühlen, können sie der Schlüssel zur Vitalität sein. In diesem Blog tauchen wir tief in die Welt der Mikronährstoffe ein und erkunden, wie sie spezifisch bei Burnout helfen können. Nahrung als Medizin: Wie

Wie Mikronährstoffe bei Burnout helfen können Read More »

Gesundheitsmotivation mit Dringlichkeit steigern

Erhöhe deine Dringlichkeit, um deine (Gesundheits-)Ziele fokussiert erreichen zu können. Die Dringlichkeit für unsere Gesundheit ist von größter Bedeutung, um rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen und unser Wohlbefinden zu bewahren. Wenn wir medizinische Probleme oder Warnsignale ignorieren, kann sich der Zustand verschlechtern und schwerwiegende Folgen haben. Daher sollten wir auf unsere Gesundheit achten und bei Bedarf

Gesundheitsmotivation mit Dringlichkeit steigern Read More »

Ananas gesund und lecker

Ananas: Gesund, lecker und sehr heilsam. Ananas ist eine gesunde Frucht, da sie reich an Vitamin C und Bromelain ist. Vitamin C stärkt das Immunsystem und unterstützt die Kollagenproduktion. Bromelain wirkt entzündungshemmend und verdauungsfördernd. Ananas enthält auch viele Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung fördern können. Grund genug, diese Frucht zu genießen. Hier findest du unter

Ananas gesund und lecker Read More »

Ziele erreichen: 5 helfende Schritte

Ziele erreichen: Diese 5 Schritte helfen dir. Ziele erreichen bedeutet, ein bestimmtes Ergebnisse oder einen Zustände erlangen zu wollen. Ziele helfen uns, unsere Visionen und Träume in konkrete Schritte umzusetzen. Wir brauchen Ziele, um Orientierung und Motivation in unserem Leben zu haben. Sie geben uns einen Zweck. Ermöglichen es uns, unsere Zeit und Energie effektiv

Ziele erreichen: 5 helfende Schritte Read More »

28 Gesundheitstipps für einen gesunden Lebensstil

28 Gesundheitstipps für einen gesunden Lebensstil. Werde ich dank KI meinen Job verlieren? Ich habe heute zum ersten Mal ChatGPT genutzt und war hin und hergerissen. Finde ich derartige technische Tool gut oder schlecht? Könnten sie meinen Beruf als Therapeutin der  Psychoneuroimmunologie abnehmen oder nicht? Eines ist klar. Ein Wissensproblem haben wir nicht, denn die

28 Gesundheitstipps für einen gesunden Lebensstil Read More »