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ErzƤhl doch mal: Petras Weg raus aus der Erschƶpfung Es ist Weihnachten 2021, als Petra erkennen muss, dass sie ihren āenergetischen Nullpunkt erreichtā hat. Petra ist eine echte Vollblutunternehmer im Bereich Tourismus und Landwirtschaft. Sie liebt ihren Job. Sie brennt fĆ¼r ihren Job. Gerne āan beiden Seiten der Fackelā, wie sie es nennt. Doch die
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6 selbstgemachte Teemischungen fĆ¼r einen besseren Schlaf und Entspannung 6 selbstgemachte Teemischungen fĆ¼r einen besseren Schlaf und Entspannung Abends in ein Meer aus Ruhe sinken, statt sich im Strudel der Erschƶpfung zu verlieren – das wƤrĀ“s. Du bist erfolgreich, leistungsstark und meisterst den Spagat zwischen Karriere und Familie mit Bravour. Doch der stƤndige Kampf gegen
6 Selbstgemachte Teemischungen fĆ¼r besseren Schlaf und Entspannung WeiterlesenĀ Ā»
ErzƤhl doch mal: Katrins Weg raus aus der Erschƶpfung Katrin, eine berufstƤtige Mutter von zwei Kindern, stand Ende 2019 vor der Herausforderung eines Burnouts. Trotz therapeutischer UnterstĆ¼tzung fĆ¼hlte sie sich wie eine entladene Batterie, unfƤhig, die einfachsten Aufgaben zu bewƤltigen. Ihr Geist klƤrte sich zwar mit der Zeit, aber ihr Kƶrper schien immer noch nicht
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Gesundheitscoaching: So lƤuft es ab und das kostet es. Alleine in Deutschland gibt es einige 1000 Coaches, die Gesundheitscoaching anbieten. Der Erfolg eines Gesundheitscoaching hƤngt von vielen verschiedenen Faktoren ab und oft ist die QualitƤt eines Coaches auf den ersten Blick nicht sofort zu erkennen. Dieser Artikel soll einen kleinen Einblick geben, wie ein Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching: So lƤuft es ab und das kostet es. WeiterlesenĀ Ā»
Was sind die Symptome von Burnout bei MĆ¼ttern? Burnout ist ein Begriff, der immer hƤufiger in unserem Alltagsvokabular auftaucht. In einer Zeit, in der stƤndige Erreichbarkeit und Multitasking oft erwartet werden, sind viele MĆ¼tter besonders anfƤllig fĆ¼r Burnout.Ā Doch gerade bei MĆ¼ttern kƶnnen die Symptome des Burnouts hƤufig Ć¼bersehen oder als ānormaler Mutterstressā abgetan werden.
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Erhƶhe deine Dringlichkeit, um deine (Gesundheits-)Ziele fokussiert erreichen zu kƶnnen. Die Dringlichkeit fĆ¼r unsere Gesundheit ist von grƶĆter Bedeutung, um rechtzeitig MaĆnahmen zu ergreifen und unser Wohlbefinden zu bewahren. Wenn wir medizinische Probleme oder Warnsignale ignorieren, kann sich der Zustand verschlechtern und schwerwiegende Folgen haben. Daher sollten wir auf unsere Gesundheit achten und bei Bedarf
Gesundheitsmotivation mit Dringlichkeit steigern WeiterlesenĀ Ā»
Ziele erreichen: Diese 5 Schritte helfen dir. Ziele erreichen bedeutet, ein bestimmtes Ergebnisse oder einen ZustƤnde erlangen zu wollen. Ziele helfen uns, unsere Visionen und TrƤume in konkrete Schritte umzusetzen. Wir brauchen Ziele, um Orientierung und Motivation in unserem Leben zu haben. Sie geben uns einen Zweck. Ermƶglichen es uns, unsere Zeit und Energie effektiv
Ziele erreichen: 5 helfende Schritte WeiterlesenĀ Ā»