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Magnesiumreiche Lebensmittel Verena Krone

magnesiumreiche Lebensmittel fĆ¼r mehr Energie und Gesundheit

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Magnesiumreiche Lebensmittel fĆ¼r mehr Energie und Gesundheit Magnesium: Der ultimative Energiebooster gegen MĆ¼digkeit Viele berufstƤtige MĆ¼tter kennen das GefĆ¼hl der stƤndigen MĆ¼digkeit. Das permanente Jonglieren zwischen beruflichen Deadlines und familiƤren Verpflichtungen hinterlƤsst oft nur wenig Raum fĆ¼r SelbstfĆ¼rsorge, geschweige denn fĆ¼r ausgedehnte Erholungspausen. Doch was, wenn die Lƶsung viel nƤher liegt, als wir denken? Eine […]

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Magnesium Energiebooster gegen MĆ¼digkeit Verena Krone

Magnesium: Der ultimative Energiebooster gegen MĆ¼digkeit

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Magnesium: Der ultimative Energiebooster gegen MĆ¼digkeit Magnesium: Der ultimative Energiebooster gegen MĆ¼digkeit Stell dir vor, du wachst jeden Morgen auf, und anstatt dich frisch und bereit fĆ¼r den Tag zu fĆ¼hlen, ist das Erste, was dir in den Sinn kommt, wie mĆ¼de du doch bist. Klingt vertraut? In der Welt, in der wir leben, ist

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Wie du als berufstƤtige Mutter deine Erschƶpfung in Energie verwandelst: 10 effektive StressbewƤltigungstechniken

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Wie du als berufstƤtige Mutter deine Erschƶpfung in Energie verwandelst: 10 effektive Stressbe-wƤltigungstechniken In einem endlosen Strudel aus Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten gefangen zu sein, kann selbst die stƤrksten MĆ¼tter erschƶpfen lassen. Du jonglierst mit Meetings, Kindererziehung, Hausarbeit und einem inneren GefĆ¼hl der UnzulƤnglichkeit. Doch hier ist die gute Nachricht: Du bist nicht allein. FĆ¼r MĆ¼tter

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Petras Weg raus aus der Erschƶpfung

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ErzƤhl doch mal: Petras Weg raus aus der Erschƶpfung Es ist Weihnachten 2021, als Petra erkennen muss, dass sie ihren ā€œenergetischen Nullpunkt erreichtā€ hat. Petra ist eine echte Vollblutunternehmer im Bereich Tourismus und Landwirtschaft. Sie liebt ihren Job. Sie brennt fĆ¼r ihren Job. Gerne ā€œan beiden Seiten der Fackelā€, wie sie es nennt. Doch die

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Katrins Weg raus aus der Erschƶpfung

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ErzƤhl doch mal: Katrins Weg raus aus der Erschƶpfung Katrin, eine berufstƤtige Mutter von zwei Kindern, stand Ende 2019 vor der Herausforderung eines Burnouts. Trotz therapeutischer UnterstĆ¼tzung fĆ¼hlte sie sich wie eine entladene Batterie, unfƤhig, die einfachsten Aufgaben zu bewƤltigen. Ihr Geist klƤrte sich zwar mit der Zeit, aber ihr Kƶrper schien immer noch nicht

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Gesundheitscoaching: So lƤuft es ab und das kostet es.

Allgemein, Tipps /

Gesundheitscoaching: So lƤuft es ab und das kostet es. Alleine in Deutschland gibt es einige 1000 Coaches, die Gesundheitscoaching anbieten. Der Erfolg eines Gesundheitscoaching hƤngt von vielen verschiedenen Faktoren ab und oft ist die QualitƤt eines Coaches auf den ersten Blick nicht sofort zu erkennen. Dieser Artikel soll einen kleinen Einblick geben, wie ein Gesundheitscoaching

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Hirse-Kakao-FrĆ¼hstĆ¼ck

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Hirse-Kakao-FrĆ¼hstĆ¼ck: Ein gesunder Start in den Tag mit Superfoods Es gibt zwei gute GrĆ¼nde morgens zu frĆ¼hstĆ¼cken: Erstens – Du hast echten, physiologischen Hunger. Zweitens – Deine Nebennieren sind erschƶpft und brauchen regelmƤƟige Mahlzeiten, um sich erst einmal wieder erholen zu kƶnnen. In beiden FƤllen ist dieses Hirse-Kakao-FrĆ¼hstĆ¼ck ein gesunder Start in den Tag. Du

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