Erschöpfung, erkennen und annehmen. So habe ich es geschafft. Du kannst das auch. Erschöpfung gehört zu einem der am weitesten verbreiteten Symptomen in den westlichen Industrienationen. Erschöpfung erkennen und annehmen zu können, ist für mich der wichtigste Schritt, um wieder in ein energievolles und gesundes Leben kommen zu können. In diesem Blog zeige ich dir …
Ziele für deine Gesundheit: Mit diesen 5 Tipps erreichst du sie. Klassische Ziele für deine Gesundheit können sein: Ich möchte besser schlafen. Ich würde gerne mit mehr Energie durch den Tag kommen. Ich wünsche mir meine Erschöpfung zu überwinden. Ich würde gerne abnehmen. All das sind gesundheitliche Ziele, die wirklich sehr erstrebenswert und wichtig sind. …
Energielos? Woran solltest du denken? Das kannst du jetzt tun! Laut der pronova BKK fühlen sich 61% der Deutschen gestresst und erschöpft. Sie sind energielos und haben typische Burnout-Symptome. Ein alarmierender Zustand für die gesamte Gesellschaft, aber ganz besonders für jeden Betroffenen. Du fühlst dich energielos? Ich zeige dir, woran du denken solltest und was …
9 Schritte für mehr Energie, die ich (mindestens) mit meinen Kunden gehe. Hopp, hopp Lösungen gibt es bei mir nicht. Versprechungen einer Wunderpille auch nicht. Statt dessen biete ich eine logische Struktur, klare Ansagen und eine nachhaltige Begleitung. Gesundheit ist ein Prozess, der viele einzelne Schritte durchläuft. So wissen meine Kunden immer, wo sie gerade stehen …
Februar-Rezepte im KOCH DICH GESUND Kochclub Auch die Februar-Rezepte im KOCH DICH GESUND Kochclub sind frei von Gluten, Haushaltszucker und Kuhmilch. Das bedeutet jedoch nicht, dass auf Genuss verzichtet werden muss. Ganz im Gegenteil. Alle Rezepte sind super geschmacksintensiv, leicht nachzukochen und dank der begleitenden Videos zu jedem Rezept, steigt die Kochfreude und die Liebe …
27 gesunde Januarrezepte: Einfach nachmachen und genießen. Die Januarrezepte im KOCH DICH GESUND Kochclub haben es in sich. Alle Januarrezepte sind frei von Zucker, Getreide und Kuhmilch. Außerdem sind sie super lecker und gesund. KOCH DICH GESUND ist ein etwas anderer Kochclub. Du kannst ihn als App jederzeit mit dabei haben. Alle Rezepte sind als …
