Verena

43 gesunde Zimmerpflanzen, die deine Stimmung heben Kämpfst du gegen ständige Müdigkeit und suchst nach einem einfachen, aber effektiven Weg, um deine Batterien wieder aufzuladen? Als berufstätige Mutter ist es eine echte Herausforderung, zwischen Job, Familie und Haushalt immer die Balance zu halten. Oft bleibt dabei kaum Zeit, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.

Stressabbau durch Natur: Warum Grünflächen erschöpften Müttern helfen können Stell dir vor, du öffnest die Tür und trittst hinaus – direkt in eine Oase der Ruhe. Das satte Grün der Bäume wiegt sanft im Wind, die Luft ist erfüllt mit dem süßen Duft blühender Blumen. Dein Herzschlag verlangsamt sich, der Stress schmilzt wie Schnee in

Wie du als berufstätige Mutter deine Erschöpfung in Energie verwandelst: 10 effektive Stressbe-wältigungstechniken In einem endlosen Strudel aus Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten gefangen zu sein, kann selbst die stärksten Mütter erschöpfen lassen. Du jonglierst mit Meetings, Kindererziehung, Hausarbeit und einem inneren Gefühl der Unzulänglichkeit. Doch hier ist die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Für Mütter

Erzähl doch mal: Petras Weg raus aus der Erschöpfung Es ist Weihnachten 2021, als Petra erkennen muss, dass sie ihren “energetischen Nullpunkt erreicht” hat. Petra ist eine echte Vollblutunternehmer im Bereich Tourismus und Landwirtschaft. Sie liebt ihren Job. Sie brennt für ihren Job. Gerne “an beiden Seiten der Fackel”, wie sie es nennt. Doch die