Verena Krone

Müde und gereizt war gestern.

Hol dir als berufstätige Mutter “ausgeschlafen”, “gelassen” und “fit” zurück in dein Leben. Ich helfe dir dabei.

Müde und gereizt war gestern.

Hol dir als Frau und Mutter "ausgeschlafen", "gelassen" und "fit" zurück in dein Leben.
Ich helfe dir dabei.

Wie du deinen stressigen Alltag überwindest, ohne ständig müde und gereizt zu sein.

Eine der größten Herausforderung von berufstätigen Müttern ist es es, für die vielen Rollen und Leidenschaften gleich viel Energie zu haben: Kinder, Job oder Unternehmen, Partner, Freunde und natürlich sich selbst.

Sich schnell anpassen können, an die unterschiedlichen Bedürfnisse und Herausforderung, braucht Konzentration, Klarheit und Kraft

So schnell rutschen berufstätige Mütter in ein “Ich muss funktionieren.” hinein. Aufgaben, die dringlich erscheinen werden abgearbeitet. Die “To Doe” Liste läuft im Hinterkopf immer mit. Die Erschöpfung steigt. Das Hamsterrad läuft.

Du willst da raus? Raus aus der Erschöpfung, dem Hamsterrad, dem Funktionieren-müssen?

Endlich Schluss machen mit ständig müde und gereizt? “Ausgeschlafen”, “gelassen” und “fit” zurück ins Leben holen. Das wär´s? Dann bist du hier genau richtig.

Verena Krone Job Kinder und Alltag gelassen schaffen

Job, Kinder und den ganzen Alltag gelassen unter deinen Hut bringen

Kennst du Szenarien, wie diese?

  • Morgens ausgeschlafen wach werden, ist schon nicht so einfach.
  • Erst versorgst du deine Kinder, spürst aber gleich schon am Morgen, dass deine Zündschnur kurz ist.
  • Im Job angekommen steigt die Motivation, doch auf das Mittagstief ist verlass.
  • Stress und emotionale Herausforderungen werden gerne einmal mit einem Schokoriegel, Gebäck oder Weingummi beruhigt. (Wenn das die Kinder mitbekämen.)
  • Du liebst deine Kinder, doch der Satz “Mama, gehen wir auf den Spielplatz.” löst (noch) keine Freude in dir aus.
  • Am liebsten würdest du gleich mit den Kindern ins Bett gehen, doch es ist noch so viel zu tun.

Ich kenne jeden einzelnen Punkt und verstehe Frauen und Mütter, die hiervon betroffen sind zu 100%. Ich weiß aber auch, wie du hier wieder rauskommst. Denn was ich geschafft habe, schaffst du auch.

Sind wir mal ehrlich:
Wie es dir geht ist nicht egal.

  • Endlich in sich und die eigene Gesundheit investieren. So oft hast du dir das schon vorgenommen. Gesünder ernähren, mehr bewegen, dir selbst einfach Gutes tun. Den Kindern damit auch ein gutes Vorbild sein. Klappt aber irgendwie nicht. Alles andere ist wichtiger. 
  • In deinem Job weißt du immer, was der nächste Schritt ist. Bei deiner Gesundheit: komplette Orientierungslosigkeit und das wirkt sich auf dein Business und deinen Familienalltag aus.
  • Mit den folgenden Angeboten zeige ich dir, wie auch du als berufstätige Mutter Job, Wohlfühlkörper und Familienleben in Einklang bringst, ohne ständig müde und gereizt zu sein.

Symptom-Checkliste

In 20 Minuten weißt du, warum du dich ständig müde und gereizt fühlst.

Erstgespräch

Lass uns darüber reden, wie du dir deine Energie und Gesundheit zurück ins Leben holst.

Videotraining

3 Schritte, die du brauchst, um als Mutter Business, Wohlfühlkörper und Familienleben in Einklang zu bringen.

Hole dir endlich die Energie, die du dir für deinen Job, deine Kinder und dich wünschst.

Ich weiß genau, was es bedeutet, sich ständig müde und gereizt zu fühlen. Als Frau. Als Mutter. Es nervt völlig.

  • Stell dir vor, du hast die Kinder ins Bett gebracht, liegst auf dem Sofa und hast noch die Energie dir noch mal einen Vorgang aus deinem Unternehmen zu schnappen und konzentriert fertig zu machen. Obwohl du sonst immer zu müde bist.
  • Stell dir vor, du stehst morgens auf und trinkst Kaffee, weil er dir schmeckt und nicht, weil du ihn brauchst.
  • Stell dir vor, du merkst am Ende des Tages, dass du noch nicht einmal zu Schokolade oder Chips gegriffen hast und das Mittagstief auch verschwunden ist.
Stell dir vor: Genau das habe ich nicht nur für mich erreicht, sondern in den vergangenen Jahren hunderten Frauen, genau beim Erreichen dieses Ziels begleitet.
PNI Coaching und Therapie für erschöpfte Frauen und Mütter

Gesundheit ist ein komplexes Thema, das eine sehr klare Schritt-für-Schritt-Anleitung braucht und wenig mit Disziplin zu tun hat.

Entdecke die Kraft der Veränderung! Als Therapeutin für Psychoneuroimmunologie begleite ich (oft erfolgreiche) berufstätige Mütter auf dem Weg zu mehr Energie und Gesundheit. Gemeinsam gestalten wir in sechs Schritten ihren Weg zu einem vitalen Leben:

  • Analyse: Starte mit einem ehrlichen Blick auf deine aktuelle Verfassung. Der erste Schritt zur Veränderung ist die genaue Bestandsaufnahme. Eine erste kleine Analyse kannst du mit meiner kostenlosen SYMPTOM-CHECKLISTE oder meinem VIDEOTRAINING beginnen. Oder wir reden im ERSTGESPRÄCH direkt über deine aktuelle Situation.
  • Ernährungsumstellung: Dein Körper verdient die besten Treibstoffe! Mit der richtigen Ernährung unterstützen wir ihn dabei, dir die Energie zu schenken, die du für Familie und Karriere benötigst.
  • Hormonbalance wiederherstellen: Dein Körper hat seinen eigenen Rhythmus. Verstehen wir ihn, können wir mehr in weniger Zeit erreichen. Hol dir deine natürliche Balance zurück!
  • Bewegung steigern: Schrittweise, angepasst an deine Belastbarkeit und deinen Alltag. Gemeinsam finden wir den Weg zu einer Bewegung, die zu dir passt.
  • Stressmanagement: Kommunikation und Organisation sind der Schlüssel. Setze die richtigen Prioritäten und erlebe, wie sich dein Alltag positiv verändert.
  • Mindset: Deine Gedanken formen deine Realität. Gemeinsam lenken wir sie auf Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Erfolg um. Du kannst mehr erreichen, als du denkst!

Bist du bereit, deinen Weg aus der Erschöpfung zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Entdecke, wie ein ganzheitlicher Ansatz zu nachhaltiger Veränderung führt. Erfahre mehr über mein therapeutisches Coaching und starte deine Reise zu einem energiegeladenen Leben. Ich helfe dir dabei.

Ich arbeite nach den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie (PNI).

Psychoneuroimmunologie (kurz PNI) – keine neue medizinische Betrachtungsweise. Selbst wenn der Wissenschaftszweig, mit seiner Entwicklung in den 1950ern, noch relativ jung ist. Generationeneinfluss, Ernährung, Bewegung, Verhalten, Stresstoleranz und emotionale Belastbarkeit werden gleichzeitig betrachtet. All das ist so alt, wie der Mensch selbst. Die Psychoneuroimmunologie packt es nun in eine wissenschaftliche Form. Genau diese Kombination macht mein LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching nach dem Konzept der PNI aus.

Ich arbeite nach den Erkenntnissen der Psychoneuro-
immunologie (PNI).

Psychoneuroimmunologie (kurz PNI) – keine neue medizinische Betrachtungsweise. Selbst wenn der Wissenschaftszweig, mit seiner Entwicklung in den 1950ern, noch relativ jung ist. Generationeneinfluss, Ernährung, Bewegung, Verhalten, Stresstoleranz und emotionale Belastbarkeit werden gleichzeitig betrachtet. All das ist so alt, wie der Mensch selbst. Die Psychoneuroimmunologie packt es nun in eine wissenschaftliche Form. Genau diese Kombination macht mein LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching nach dem Konzept der PNI aus.

Verena Krone Psychoneuroimmunologie Therapie und Coaching

Die nächsten Schritte. So kann es für dich weiter gehen.

Du bist berufstätige Mutter und fühlst dich ständig müde und gereizt? Du willst endlich nicht mehr auf dem Zahnfleisch gehen? Dann empfehle ich dir eines meiner kostenlosen Angebote für deinen Start zu nutzen.

Das sagen einige Kundinnen.

Katrin

Bereits nach kurzer Zeit im LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching spürte ich, wie meine Energie stieg. Vorher war ich mit Kleinigkeiten schon überfordert. Heute fühle ich mich rundum wohl und genieße meinen Körper und mein Leben in vollen Zügen.

Steffi

Endlich bin ich raus aus meinem Hamsterrad. Mit dem LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching konnte ich meine Ziele: schöne Haut, mehr Energie und zweiter Kinderwunsch endlich erfüllen.

Petra

Stück für Stück fühle ich die Transformation zu dem Menschen, der ich eigentlich immer sein wollte. Verenas LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching war eine echte Investition in meine Lebensqualität.

Kornelia

Endlich konnte ich viele verschiedene Lebensbereiche anpacken und alte Glaubenssätze aufbrechen. Verena hat mir gezeigt, was meinem Körper wirklich gut tut. Und das in meinem Tempo und meiner eigenen Art und Weise.

Christina

Erst durch das Coaching konnte ich das Gelernte kontinuierlich umsetzen, sodass meine neuen Alltagsroutinen zu einem neuen Lifestyle langfristig geführt haben. Verena ist authentisch, ehrlich + direkt, hochkompetent und empathisch, sodass das komplette Leb-Dich-Gesundprogramm ein riesen Spaß macht. Insgesamt: Eine klare Empfehlung.

Stefanie

Am Ende des Coachings stand ich da, wo ich beruflich und privat immer hin wollte. So viele Bausteine habe ich angepackt: Ernährung, Schlaf, Stress, Psyche. Sogar meinen Wohnraum und mein soziales Umfeld. All das führte mich in unglaublich viel Energie. Großartig.

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