Du musst dich nicht kraftlos durch den Tag schleppen.

Hol dir deine Energie zurück – durch eine veränderte Ernährung und neue Gewohnheiten!

Ergebnisse, die meine Kunden erreichen

  • frisch und ausgeschlafen in den Tag starten
  • gelassen durch den Alltag zwischen Job und Familie
  • frei von Allergien und schlechter Laune
  • abnehmen nebenbei
  • endlich wohlfühlen im eigenen Körper

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt sich durch den Tag zu schleppen.

2010 ging es mir wirklich nicht gut. Ich fühlte mich in meinem eigenen Körper nicht mehr wohl. Litt zu oft unter schlechter Laune, nervigem Heuschnupfen. Nach meinen Schwangerschaften hatten meine Haare deutlich an Volumen verloren. Und mein Wohlfühlgewicht wollte sich auch nicht wieder einstellen.

Doch das für mich Schlimmste war der Energiemangel.

Zu oft fühlte ich mich erschöpft. Darunter litt der Alltag mit meinen Kindern. Mein schlechtes Gewissen plagte mich. Was bin ich nur für eine Mutter, die so wenig Kraft für ihre Kinder hatte?

Und all das, obwohl ich zu dem Zeitpunkt schon 15 Jahre im Gesundheitswesen arbeitete. Ich verstand mich nicht.  Also suchte ich für mich selber weiter nach einer Lösung. Ich fand sie in der Psychoneuroimmunologie.

Heute gebe ich meine Erfahrungen und

mein Wissen an andere Menschen weiter.

Die 9 Schritte mit meinen Kunden.

  • 1. Zuckerkonsum deutlich reduzieren
  • 2. Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten
  • 3. Wiederherstellung eines gesunden Tag- / Nachtrhythmus
  • 4. schrittweise in die eigene Lieblingsbewegung kommen
  • 5. Organe in ihrer Balance bringen
  • 6. entzündungsfördernde Faktoren deutlich reduzieren
  • 7. die eigenen Bedürfnisse erkennen und leben
  • 8. einen guten Umgang mit Stress erlernen
  • 9. ein starkes soziales Umfeld aufbauen und pflegen

Schritt 1 - "Zuckerkonsum deutlich reduzieren"

Sofort mit meinem Zuckerfreikurs umsetzen.

ZUCKFREIKURS "SWEETHEART"

Tschüss Zucker und Heißhunger. In 27 Tagen.

Liebst du Zucker und kannst die Finger nicht von dem Zeug lassen? Würdest du aber gerne können?

Dann ist mein Onlinekurs "SWEETHEART, ZUCKERFREI INS SÜSSE LEBEN" genau richtig für dich. 

Schritt 2 - "Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten"

Mit meinem Kochclub gut begleitet. 

VIELFÄLTIG, GESUND UND LECKER.

Einfach nachkochen und genießen.

Monatlich neue Rezepte aus dem KOCH DICH GESUND KOCHCLUB für mehr Energie, Gesundheit und Ruhe.

  • Leckere Rezepte nachkochen, statt lange suchen,
  • Frei von Zucker, Gluten und Laktose .
  • Im Club: Fragen stellen und Wünsche äußern.

Schritt 1 bis 9 - "das Rund-um-sorglos-Paket"

Mein LEB DICH GESUND COACHING.

Das erwartet meine Kunden im LEB DICH GESUND COACHING.

  • 6 Monate Begleitung durch mich
  • wöchentliche Calls für alle Fragen und Sorgen
  • umfangreiches Coachingmaterial als Download
  • flexibler Zugang zu allen Inhalten
  • stärkende Gemeinschaft

Klingt für dich interessant? Über den nächsten Button bekommst du nicht nur mehr Informationen zu meinem Coachingprogramm, sondern wirst auch weitergeleitet zum Erstgespräch. Denn vor Aufnahme ins Coaching lernen wir uns erst einmal kennen. Ganz entspannt.

WUNDERVOLLE KUNDINNEN

Katrin Jörling

"Ich fühle mich rundum wohl."

Bereits nach 5 Tagen in LEB DICH GESUND spürte ich, wie meine Energie stieg. Vorher war ich mit Kleinigkeiten schon überfordert. Doch das habe ich bereits nach 1 Woche abgelegt und es folgten schnell viele weitere Erfolge. Heute fühle ich mich rundum wohl und genieße meinen Körper und mein Leben in vollen Zügen.

Marie Evers

„..die Chance zu einem noch besseren Lebensgefühl....."

Die Begleitung durch Verena empfehle ich jedem, der bereit ist seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Nach LEB DICH GESUND  wirst du deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten überdenken und somit die Chance zu einem besseren Lebensgefühl nutzen.

CHRISTIANE HEINZE

„Außer-ordentlich kompetent."

Ich habe Verena als außerordentlich kompetent erlebt, versiert in ihren Methoden, einfühlsam aber sehr klar in dem, was sie engagiert vertritt und immer ganz bei dem Menschen, der gerade vor ihr sitzt. Ich habe mich bei ihr immer gut aufgehoben gefühlt und danke ihr nun ein schmerzfreies Leben.

HEIKE GOTTSCHALK

"LEB DICH GESUND war für mich ein Quantensprung"

Direkt in meiner 1. Woche hatte ich einen riesen WOW-Effekt. Was für mich direkt gleich super war. Denn meine MS machte mir nun keine Sorgen mehr. Dieser Kurs ist für jeden verständlich und umsetzbar. Alles ist kurz, prägnant und wirklich toll aufgebaut. LEB DICH GESUND war für mich ein Quantensprung.

Stefanie Radtke

"Endlich bin ich raus aus dem Hamsterrad."

Wegen schlechter Haut und unerfülltem zweiten Kinderwunsch habe ich mich für LEB DICH GESUND entschieden. Nach kurzer Zeit hatte ich erste Erfolge mit meiner Haut. Einfach Wahnsinn. Auch das Unmögliche wurde wahr. Mein positiver Schwangerschaftstest. Ohne Verenas Unterstützung und auch ehrlichen Arschtritte wäre es immer noch nicht so. Endlich bin ich raus aus dem Hamsterrad.

Christina Ziguna

„Ich bin begeistert."

Verena hat mit LEB DICH GESUND ein tolles Konzept erschaffen.  Es ist die beste Investition für einen selbst. Ich bin sehr dankbar dafür. Und ich kann es jeder Frau ans Herz legen, die Verantwortung für ihren Lifestyle übernehmen möchte!

Silke Meyer

über den KOCHCLUB

Kennst du eigentlich schon so ein typisches Verena Rezept? Beim ersten lesen, denkst du dir: äh ja, ok, interessant (sehr skeptisch). Beim Kochen stellst du fest, ist ja ganz einfach, nichts herausragendes, das kann wirklich jeder... Beim Essen fällt dir fast die Gabel aus der Hand... Plötzlich ergibt alles einen Sinn, jede einzelne Zutat, jeder einzelne Schritt... So und genau so ist dieses Rezept gemeint. Einfach und genial in seiner Zusammenstellung... Einfach ein typischer Verena

MARION GRIEGER

„Mein Leben hat sich mehr als grundlegend verändert."

LEB DICH GESUND könnte auch Lebenscoaching heißen. Denn mein Leben hat sich mehr als grundlegend verändert. Verena zeigte mir einen neuen Weg, vermittelte mir viel Wissen und gab mir Ansätze mich wieder gesund zu essen. Und das ganz ohne Hunger leiden, ohne Punkte zählen, ohne Wiegen, ohne Stress, sondern mit viel Humor, Freude, Spaß und gesundem Essen.

Meine Angebote noch einmal im Überblick.

Vielfältig, gesund, lecker - Rezepte einfach nachkochen und genießen.

Ernährung und Gewohnheiten mit Begleitung umstellen. Lass uns darüber reden.

Tschüss Zucker und Heißhunger! So gelingt es auch dir.

Gib dir 27 Tage.