Frauen die sich nach dem Erstgespräch für das LEB DICH GESUND Coaching entschieden haben, sagen:
"Endlich stehe ich privat und beruflich da, wo ich immer sein wollte. Großartig!"
Hole dir, dank neuer Gewohnheiten, die Energie und Gesundheit zurück ins Leben, die du dir für dich und deine Familie wünschst. Lass uns über dich und deine Chancen in einem kostenlosen Erstgespräch reden.
Sind wir mal ehrlich: Wie es dir geht, ist nicht egal.
Endlich in sich und die eigene Gesundheit investieren. So oft hast du dir das schon vorgenommen. Gesünder ernähren, mehr bewegen, dir selbst einfach Gutes tun. Klappt aber irgendwie nicht. Alles andere ist wichtiger. In deinem Job weißt du immer, was der nächste Schritt ist. Bei deiner Gesundheit komplette Orientierungslosigkeit.
Diäten, Frustessen, lieber Sofa statt Fitnessstudio – kenne ich auch alles. An jedem Jahresanfang sind da wieder die guten Vorsätze: “Jetzt ziehe ich diszipliniert durch.” ”Wirklich.” Ende Februar sehen wir uns dann wieder auf dem Sofa, naschen Süßigkeiten oder Chips Lakritz und schauen die Lieblingsserie oder Filme.
Mittlerweile weiß ich: Gesundheit ist ein komplexes Thema, das eine sehr klare Schritt-für-Schritt-Anleitung braucht.
Dank meiner vielen gescheiterten Versuche und meinem persönlichen Tiefpunkt wurde mir klar, was nötig ist, um ein energievolles und gesundes Leben genießen zu können.
- Mir fehlten grundlegende Basics: Ich habe immer wieder einen neuen Versuch gestartet, dabei wusste ich gar nicht, was meinem Körper eigentlich fehlt und was schief läuft.
- Kostenlose Programme passen oft nicht zu individuellen Herausforderungen: Selbst, wenn Basics für alle Menschen zählen, passt es an entscheidender Stelle nicht zu der eigenen Alltagssituation. Jetzt kann nicht nachgefragt oder angepasst werden.
- Ohne klare Schritte klappt es nicht: Ich hatte klare Ziele im Blick, erkannte aber nicht, welche vielen, kleinen Schritte mich viel erfolgreicher an mein Ziel führen würden.
Mit LEB DICH GESUND wirst du endlich wieder die Energie haben, die du dir wünschst
Ich weiß genau, was es bedeutet, sich ständig müde und gereizt zu fühlen. Als Frau. Als Mutter. Es nervt völlig.
- Stell dir vor, du liegst abends auf dem Sofa und hast noch die Energie, dir das Buch zu nehmen, das du schon seit Wochen lesen willst. Obwohl du sonst immer zu müde bist.
- Stell dir vor, du stehst morgens auf und trinkst Kaffee, weil er dir schmeckt und nicht, weil du ihn brauchst.
- Stell dir vor, du merkst am Ende des Tages, dass du heute nicht einmal zu Schokolade oder Chips gegriffen hast und keinen Mittagsschlaf brauchtest.
Stell dir vor: Genau das habe ich nicht nur für mich erreicht, sondern habe in den vergangenen Jahren hunderte Frauen genau beim Erreichen dieser Ziele begleitet.
Unsere gemeinsamen 11 Schritte in den 12 Wochen.
Das wirst du mit LEB DICH GESUND erreichen:
- Endlich Schluss mit ungesunder Ernährung, emotionalem Futtern und heimlich zum Kühlschrank laufen.
- Von jetzt an weißt du genau, was dein Körper wirklich braucht. Du nimmst deine eigenen Bedürfnisse wahr und gehst leistungsstark durch deinen Tag.
- Keine schlaflosen Nächte mehr, in denen du dich grübelnd in deinem Kissen hin und her wälzt.
- In Zukunft bleibst du gelassen, wenn es im Alltag zwischen Business und Familie mal wieder drüber und drunter geht.
- Du liebst den Satz “Mama, spielst du mit mir?” und hast die Lust und Energie, mit deinen Kindern etwas zu unternehmen.
- Schon während des Coachings sprechen dich deine Freunde an, weil du so stark und strahlend wirkst. Du fängst wieder an zu leuchten.
Katrin Jörling
selbstständige Zweifachmama
“Bereits nach kurzer Zeit spürte ich, wie meine Energie stieg. Vorher war ich mit Kleinigkeiten schon überfordert. Heute fühle ich mich rundum wohl und genieße meinen Körper und mein Leben in vollen Zügen.”
Stefanie Radtke
Erzieherin und Mutter
“Endlich bin ich raus aus meinem Hamsterrad. Mit dem Gesundheitscoaching konnte ich meine Ziele: schöne Haut, mehr Energie und zweiter Kinderwunsch endlich erfüllen.”
Petra Rolfs
Unternehmerin und Mutter
“Stück für Stück fühle ich die Transformation zu dem Menschen, der ich eigentlich immer sein wollte. Verenas Gesundheitscoaching war eine echte Investition in meine
Lebensqualität.”
Das bekommst du im LEB DICH GESUND Gesundheitscoaching.
- Mit meinem klar strukturierten Kursbereich wirst du logisch und konkret durch eine sehr verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung geführt.
- In Live Calls gebe ich dir 1:1 Feedback. Gemeinsam passen wir jede Empfehlung auf deine Bedürfnisse an.
- Alle Live Calls werden aufgezeichnet, so verpasst du nichts, selbst wenn du mal nicht dabei sein kannst.
- Jeder Live Call enthält wertvolle Coachingimpulse die deine eigene Motivation hoch halten und deinen Selbstwert steigern.
- Mit meinem Support werden kleine und große Fragen im Alltag nicht nur direkt von mir beantwortet, sondern du wirst motiviert , wirklich ins TUN zu kommen.
- Über die exklusive Gruppe kannst du dich leicht mit Gleichgesinnten austauschen
Aber das Beste ist: Du fühlst dich in deinem Körper endlich mal wieder richtig wohl - ohne Wenn und Aber.
Im LEB DICH GESUND Coaching bin ich immer für dich da. Du bist nie alleine.
Direkt nach deiner Buchung bekommst du eine Email mit deinen Zugangsdaten zum LEB DICH GESUND Kursbereich.
Für deinen reibungslosen Start bekommst du sofort eine Übersicht mit allen Informationen und Links. Damit hast du volle Planungssicherheit.
Nach und nach öffnen sich die Inhalte des LEB DICH GESUND Coachings. So kommst du in keine Überforderung, sondern wirst schrittweise, nach einem bewährten Prozess, von mir geführt.
- Auch nach unseren gemeinsamen Wochen hast du weiterhin Zugang zu den Inhalten von LEB DICH GESUND. (Natürlich könntest du auch das Coaching verlängern, wenn du magst.)
- Mit Hilfe von 12 klar strukturierten und übersichtlichen Blöcken durchlaufen wir gemeinsam die Inhalte und Empfehlungen.
- begleitende Handouts als PDF Download (insgesamt 286 Seiten)
- Block 1: Deine Vorbereitung & Deine Wahrnehmung
- Block 2: Dein Zuckerstoffwechsel
- Block 3: Deine Nährstoffwahl & Vielfältige Ernährung
- Block 4: Kälte nutzen & Dein Biorhythmus
- Block 5: Bewegung im Alltag & Beweg dich gesund
- Block 6: Dein Mikrobiom & Deine Darmgesundheit
- Block 7: Deine Abendgestaltung & Schlaf dich gesund
- Block 8: Deine Leber & Leichter entgiften
- Block 9: Deine Stressoren & Stress leicht gemacht
- Block 10: Deine Schilddrüse & Dein Immunsystem
- Block 11: Eigenlob stimmt & Dranbleiben leicht gemacht.
- Block 12: Wandel festigen.
- Die Live-Calls finden dienstags um 20 Uhr statt.
- Insgesamt sehen wir uns in 12 Coaching Calls live. Hier kannst du mir direkt deine Fragen stellen und du bekommst 1:1 Feedbacks.
- Alle Live Calls werden aufgezeichnet und stehen dir für 2 Monate zur Verfügung. So verpasst du nichts. Selbst, wenn du mal nicht live mit dabei sein kannst.
Dir stehen während deiner gesamten Laufzeit verschiedene Möglichkeiten der Unterstützung zur Verfügung:
- Du stellst mir deine Fragen im Mitgliederbereich. Ich antworte dir dort direkt.
- Brauche ich etwas mehr Zeit für die Beantwortung, dann nehme ich deine Frage mit in den Live Call und gebe dir dort Feedback. So sind wir die ganze Zeit im Dialog.
- Du schreibst mir über den Support-Button im Mitgliederbereich deine Fragen und ich antworte dir über diesen Weg. So kannst du Themen ansprechen, von denen du möchtest, dass sie unter uns beiden bleiben.
- Du tauschst dich in der exklusiven Facebookgruppe mit der Community aus. Auch dort bekommst du selbstverständlich Feedback von mir.
- Du nutzt die Impulse in den Live Calls und stellst dort direkt weiter vertiefende Fragen.
- Lerne durch die Anderen für dich dazu. Durch das Beobachten der Anderen, reflektieren wir viel leichter unser eigenes Verhalten und kommen zu wertvollen Erkenntnissen. Dies ist einer der wichtigen Gründe, warum Gruppencoachings effektiver sind, als reine 1:1 Coachings.
Alle Live Calls werden aufgezeichnet und stehen dir für ca. 2 Monate zur Verfügung.
So verpasst du nichts, selbst, wenn du einmal nicht live mit dabei sein kannst.
Während deiner gesamten Coachingzeit hast du Zugang zu den begleitenden Mitgliederbereichen KRONE MENTORING und VERENA´S EMPFEHLUNGEN.
KRONE MENTORING
Hier findest du nicht nur alle Aufzeichnungen, sondern viele weitere Bonus-Kapitel, die dich auf deinem Weg in ein energievolles und gesundes Leben begleiten.
VERENA´S EMPFEHLUNGEN
- Immer wieder werde ich gefragt, was in den unterschiedlichen Lebensbereichen weiterempfehlen kann. Meine Empfehlungen findest du in diesem speziellen Mitgliederbereich, zu dem du während deiner Coachingzeit Zugang hast.