Allgemein

WOHN DICH GESUND: Dein Zuhause vor Weihnachten verwandeln – exklusiv für 10 Frauen Die Adventszeit ist für viele Frauen die hektischste Phase im Jahr: Geschenke besorgen, Termine jonglieren, Familienfeste vorbereiten – und all das legt sich wie eine zusätzliche Schicht oben auf das Chaos zu Hause. Gerade in dieser Zeit wünschen sich viele mehr Ordnung […]

Handynutzung: Welchen Einfluss hat das Smartphone auf unsere Gesundheit? In diesem Blog bekommst du einen klaren Überblick: Was elektromagnetische Felder (EMFs) eigentlich sind, wie sich digitale Technik und WLAN in unseren Alltag geschoben haben, was Forschung zu Gehirn und Nerven zeigt – und warum Kinder besonders sensibel sind. Zum Einordnen teile ich am Ende, wie

Digitaler Detox – warum für mich, als Teenager, weniger mehr ist. Handynutzung in unserer Generation: Neulich haben wir in der Schule über die Handynutzung in unserer Generation gesprochen. Die Frage, die sich stellte: Wie präsent sind digitale Medien eigentlich in unserem alltäglichen Leben?Wenn man sich statistische Zahlen anschaut, ist die Antwort ziemlich eindeutig – sehr

Meal-Planning für die ganze Woche – so funktioniert’s wirklich Montagabend. Ein langer Arbeitstag liegt hinter dir, der Kopf ist voll und die Familie wartet hungrig am Tisch. Der Kühlschrank bietet auf den ersten Blick nur ein paar verstreute Reste, aus denen sich kaum ein sättigendes Essen zaubern lässt. Schnell wird irgendetwas zusammengestellt, das satt macht,

Krankheit als Weg – 50 Jahre Leben, 25 Jahre Gesundheitswissen und eine Einladung an dich 50 Jahre Leben – und noch lange nicht am Ziel. In diesem halben Jahrhundert habe ich Höhen und Tiefen erlebt, 25 Jahre davon im Gesundheitswesen gearbeitet und viel darüber gelernt, was Körper und Geist wirklich brauchen. „Krankheit als Weg“ –