Schön, dass du dich für den Onlinekurs SWEETHEART entschieden hast.
- Mit SWEETHEART kommst du schrittweise in zuckerärmere bis zuckerfreie Ernährungsgewohnheiten.
- So unterstützt du deinen Körper mit einem ganz wesentlichen Aspekt, um gesünder leben zu können.
Du bist auf der Suche nach passenden Rezepten zu SWEETHEART? Ich empfehle dir KOCH DICH GESUND.
Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung meiner Impulse.
Liebe Grüße Deine Verena 🩷
📒 Lade dir hier direkt das Handout von SWEETHEART herunter.
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Kurs Content
Wahrnehmung schärfen
Begrüßung
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Wie nehme ich mich wahr?
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Wie nehme ich meinen Zuckerkonsum wahr?
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Wie nehme ich mein Kaufverhalten wahr?
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Wahrnehmung deines Zieles
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Zusammenfassung und Empfehlungen
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mein Zuckerstoffwechsel
Brauchen wir Zucker?
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Wenn ja, wie viel Zucker reicht?
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Hinter welchen Namen steckt Zucker?
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Was ist mit Zuckerersatzstoffen?
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Wie schnell überschreite ich meine Tagesdosis?
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Natürlich gesund ernähren
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Zusammenfassung und Empfehlungen
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Einflussfaktoren verstehen
Einflussfaktor Schlaf
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Einflussfaktor Darm
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Einflussfaktor Psyche
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Zusammenfassung und Empfehlungen
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Mein Freund Hunger
Was ist Hunger?
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Wie werde ich richtig satt?
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Einkaufen mit Hunger. Sinnvoll?
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