Süßholz, bekannt für seinen süßen Geschmack und als Hauptzutat in Lakritze, ist mehr als nur eine Süßigkeit. Diese Pflanze, wissenschaftlich als Glycyrrhiza glabra bezeichnet, birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die sie zu einem wertvollen Bestandteil in der traditionellen und modernen Medizin machen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die positiven Wirkungen von Süßholz auf unsere Gesundheit.
Natürliches Heilmittel gegen Magen-Darm-Beschwerden
Süßholzwurzel ist seit Jahrhunderten ein bewährtes Mittel gegen verschiedene Magen-Darm-Probleme. Sie wirkt entzündungshemmend und kann bei der Behandlung von Magengeschwüren, Gastritis und Sodbrennen helfen. Die in Süßholz enthaltenen Verbindungen fördern die Produktion von Schleim im Magen, der als Schutzschicht gegen Magensäure und andere irritierende Substanzen dient.
Unterstützung des Immunsystems
Süßholz hat starke antivirale und antimikrobielle Eigenschaften, die es zu einem effektiven Mittel im Kampf gegen Krankheitserreger machen. Es kann das Immunsystem stärken und die Körperabwehr gegen eine Vielzahl von Infektionen und Viren, einschließlich Erkältungen und Grippe, unterstützen.
Linderung von Atemwegserkrankungen
Aufgrund seiner entzündungshemmenden und schleimlösenden Wirkung wird Süßholz oft zur Linderung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Asthma und Keuchhusten verwendet. Es hilft, den Schleim zu lockern und erleichtert das Abhusten, was eine effektive Reinigung der Atemwege ermöglicht.
Natürliche Unterstützung bei Hautproblemen
Süßholzextrakte werden häufig in der Hautpflege eingesetzt, da sie entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften besitzen. Sie können bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme wie Ekzeme, Psoriasis und Akne helfen. Süßholz fördert die Heilung und verbessert das Erscheinungsbild der Haut.
Hormonelle Balance und Menopause
Interessanterweise hat Süßholz auch positive Effekte auf hormonelle Ungleichgewichte. Es enthält Phytoöstrogene, die bei der Regulierung des Östrogenspiegels im Körper helfen können. Für Frauen, die unter menopausalen Symptomen leiden, kann Süßholz eine natürliche Erleichterung bieten, indem es Hitzewallungen und andere Beschwerden lindert.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
Trotz seiner vielen Vorteile sollte Süßholz mit Vorsicht genossen werden. Eine übermäßige Einnahme kann zu Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, niedrigen Kaliumspiegeln und Wasserretention führen. Personen mit Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder schwangere Frauen sollten vor der Einnahme von Süßholzpräparaten ärztlichen Rat einholen.
Fazit
Süßholz ist ein kraftvolles Naturheilmittel, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Von der Linderung von Magen-Darm-Problemen über die Stärkung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung der Hautgesundheit – Süßholz hat seinen festen Platz in der natürlichen Heilkunde. Dennoch ist es wichtig, den Konsum zu moderieren – sprich nicht zu übertreiben.
Süßholz selbst anpflanzen
Dieser Artikel beschreibt gut, wie es auch in unseren Bereiten gelingen kann Süßholz anzupflanzen: https://www.plantura.garden/kraeuter/suessholz/suessholz-pflanzenportrait
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Hausmittel mit Süßholz selber machen
Da Süßholz ein vielseitiges Heilkraut ist, findest es natürlich auch in verschiedenen Hausmitteln Verwendung. Hier sind drei Rezepte mit echtem Süßholz, die du leicht zu Hause nachmachen kannst, um von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
1. Süßholztee für Magen-Darm-Beschwerden
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel
- 250 ml Wasser
Anleitung:
- Das Wasser zum Kochen bringen und die getrocknete Süßholzwurzel hinzufügen.
- Den Tee bei niedriger Hitze 10-15 Minuten lang köcheln lassen.
- Den Tee durch ein Sieb gießen, um die Süßholzwurzel zu entfernen.
- Den Tee warm trinken, um Magen-Darm-Beschwerden wie Sodbrennen oder Gastritis zu lindern.
2. Süßholz-Gurgellösung für Halsschmerzen
Zutaten:
- 2 Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel
- 500 ml Wasser
Anleitung:
- Wasser zum Kochen bringen und die getrocknete Süßholzwurzel hinzufügen.
- Die Mischung 15-20 Minuten lang köcheln lassen.
- Die Lösung abkühlen lassen und durch ein Sieb gießen.
- Mit der Lösung mehrmals täglich gurgeln, um Halsschmerzen und Mundgeschwüre zu lindern.
3. Süßholz-Hautsalbe für trockene oder gereizte Haut
Zutaten:
- 1 Teelöffel fein gemahlene Süßholzwurzel
- ½ Tasse Kokosöl oder Mandelöl
- 2 Esslöffel Bienenwachs
Anleitung:
- Kokosöl (oder Mandelöl) und Bienenwachs in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen.
- Die fein gemahlene Süßholzwurzel hinzufügen und gut umrühren.
- Die Mischung 5-10 Minuten lang bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Die Mischung durch ein feines Sieb oder Tuch in ein sauberes Gefäß gießen, um die Süßholzpartikel zu entfernen.
- Die Salbe abkühlen lassen, bis sie fest wird. Bei Bedarf auf die betroffenen Hautstellen auftragen, um Trockenheit und Irritationen zu lindern.
Hinweis: Diese Hausmittel sind als Ergänzung gedacht und ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden solltest du immer professionellen medizinischen Rat einholen.
