Energie-boostende Rezepte für erschöpfte Frauen und Mütter

583 Rezepte frei von Haushaltszucker, Getreide und Kuhmilch sind deine Lösung für gesunde Mahlzeiten.

Mit KOCH DICH GESUND hast du immer das passende Rezept zur Hand – ohne Kompromisse. Werde Teil unserer Community und koche dich zu mehr Energie und Lebensfreude.

Gesund kochen ohne Stress – endlich Rezepte, die dir guttun und schmecken.

Saisonal sortiert und alltagstauglich: Koche dich gesund und fühle die Veränderung.

“Manchmal fühlt es sich an, als wäre Kochen mehr Stress als Genuss.😓”

Zwischen Job und Familie noch Zeit und Energie für gesundes Kochen zu finden, ist für Viele sehr herausfordernd. Die täglichen Aufgaben lassen eine gesunde Ernährung dann oft in den Hintergrund treten.

Stelle dir vor, du könntest dich energiegeladen, gesund und emotional stabil fühlen, während du gleichzeitig die Freude am Kochen wiederentdeckst und jede Mahlzeit zur wertvollen Ich-Zeit wird.

Mit der KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung ist genau das möglich. Mit der KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung investierst du in dich und deine Gesundheit. 

Zeiteffiziente Rezepte:

Meine Rezepte sind so konzipiert, dass sie in kurzer Zeit zubereitet sind. Das hilft Müttern, trotz des hektischen Alltags zwischen Beruf und Familie, gesunde Mahlzeiten auf den Tisch zu zaubern.

Ganzheitlicher Ansatz:

Die Rezepte basieren auf den Prinzipien der Psychoneuroimmunologie und bieten somit nicht nur physische, sondern auch emotionale und mentale Vorteile. Jede Mahlzeit ist darauf ausgelegt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Steigerung von Energie & Vitalität:

Mit einer ausgewogenen Ernährung, die speziell darauf abgestimmt ist, Energie und Vitalität zu fördern, können Mütter den Anforderungen des Alltags besser begegnen und fühlen sich rundum fitter.

Verbessertes Stressmanagement:

Durch gezielte Nährstoffzufuhr können Mütter ihr Stresslevel besser regulieren und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben herstellen.

Förderung von Familiengesundheit:

Die Rezepte bieten nicht nur der Mutter, sondern der gesamten Familie gesunde und schmackhafte Gerichte. Somit wird die gesamte Familie in den Genuss einer gesunden Ernährung gebracht.

Stärkende Community:

Sei Teil einer Gemeinschaft, die Nahrung als Medizin einsetzt und tausche dich mich Gleichgesinnten aus.

Die KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung bringt dir Freude beim Kochen und Genuss beim Essen.

Eine gesunde Ernährung bildet die wichtigste Basis für unser Wohlbefinden. Sie nimmt Einfluss darauf, wie wir morgens aus den Federn und durch den Tag kommen. Doch die gesündeste Ernährung nutzt nichts, wenn sie zu kompliziert ist und nicht schmeckt. Dann halten wir sie nämlich nicht durch.

Wie klingt das für dich? Gesunde Rezepte, die wirklich lecker schmecken! Leichtes Nachkochen! Dein Körper bekommt alles, was er braucht, um sich wohlzufühlen!

Keine lästige Rezeptsuche mehr!

Impulse bekommen, die zum gesunden Kochen motivieren! Fragen stellen können, wenn der Schuh drückt!

All das bekommst du in meinem Online Kochclub KOCH DICH GESUND. Hier macht Kochen Freude und gesundes Essen wird zum absoluten Genuss.

KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung - kurz und knapp:

Die Online KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung steht für:

klare Struktur
Der Onlinebereich von KOCH DICH GESUND der eine klare Übersicht bietet, in dem alles strukturiert und leicht zu finden ist.
biologische Natürlichkeit

Gemüse dominiert die KOCH DICH GESUND Rezepte. Dazu werden gesundes Eiweiß und gute Fette kombiniert. Auch aus tierischen Quellen.

stärkende Gemeinschaft
In der exklusiven Facebookgruppe kannst du dich mit anderen austauschen und an mich deine Fragen stellen.

Wie läuft die KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung ab?

Sofortiger Zugang nach deinem Kauf

Sobald du die Online KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung gebucht hast, bekommst du deinen Zugang zum Onlinebereich. 

Dir stehen dort sofort alle Rezepte zur Verfügung. Sehr viele stehen dir auch als PDF, zum Herunterladen zur Verfügung. Alles ist ordentlich in thematisch, sortierten Kapiteln zu finden. 

Du hast Zugang zu etwa 180 begleitenden Videos und 12 Wochenplänen, die dir Ideen geben, wie eine saisonal orientierte Woche aussehen könnte.

Außerdem findest du im Onlinebereich die Verlinkung zur exklusiven Facebookgruppe.

 

Jederzeit Fragen stellen können.

Komme nun in die exklusive Facebookgruppe. Diese Gruppe ist nur für Mitglieder des Kochclub KOCH DICH GESUND da. 

Hier kannst du mir deine Fragen stellen. Egal, ob zum Kurs selbst, den Rezepten oder Inhalten aus den Videoimpulsen, die du eventuell nicht verstanden hast.

Außerdem kannst du dich mit anderen Mitgliedern austauschen und auch sie nach Kniffen und Tricks zum gesunden Kochen befragen.

Austausch mit Gleichgesinnten

In der exklusiven KOCH DICH GESUND Community bist du mit Gleichgesinnten vernetzt.

Austauschen, gegenseitig motivieren und nach “Wie machst du das?” fragen können, ist so jederzeit möglich.

Das sagt eine glückliche Teilnehmerin

Video abspielen

“Ich habe vorher gedacht, Gemüse schnippeln ist viel zu viel Aufwand. Als ich gemerkt habe, dass deine Rezepte so einfach und so leicht nach zu kochen sind und so unfassbar lecker schmecken – und nicht nur das – das besondere war, was das mit meiner Energie gemacht hat.

Seit dem fühle ich mich viel energievoller, kraftvoller und ausgeruhter. Einfach viel besser.

Auch die Art zu Kochen hat sich bei mir total verändert. Ich danke dir von ganzem Herzen.”

Tanja von “Energiezentrum Kohl”

Das kostet die KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung:

deine Investition in dich und deine Gesundheit

233€ netto pro Jahr

  • 583 Rezepte insgesamt
  • mehr als 180 Erklärvideos
  • 12 saisonale Wochenpläne
  • 2 in sich gebündelte Rezeptsammlungen
  • 1 Saisonkalender
  • 1 Community (COMING SOON – die EnergieRevolution-Gemeinschaft)
  • jederzeit Fragen stellen können (direkt unter jeder Lektion)
  •  

Folgende Programme passen sehr gut zur KOCH DICH GESUND Rezeptsammlung und kann dazu gebucht werden:

  • LEB DICH GESUND Selbstlernkurs
  • 1:1 Gesundheitsberatungen via Zoom
  • SWEETHEART Zuckerfrei-Selbstlernkurs
  • Jeden, der gesunde Rezepte nachkochen möchte.
  • Menschen, die gerne ohne Getreide, Zucker und Kuhmilch kochen wollen.
  • Diejenigen, die sich leichte und schmackhafte Rezepte wünschen.
  • Nicht geeignet für Menschen die sich zu 100% vegetarisch oder vegan ernähren möchten!

Gönne dir und deinen Liebsten jeden Tag gesunde und leckere Mahlzeiten. Sie sind mit die wichtigste Investition in euer Wohlbefinden.

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