Deine Reise zu mehr Energie, Gesundheit und innerer Balance beginnt hier.
Entdecke die Workshop-, Kurs- und Coaching-Termine 2026 – jedes einzelne Event ist ein Schritt hin zu mehr Klarheit, Lebenskraft und Wohlbefinden.
Nimm dir einen Moment Zeit und spüre hinein, welche Termine dich in diesem Jahr am meisten rufen. 🌿
LEB DICH GESUND Umsetzungswochen
Innerhalb von 7 Wochen setzen wir die wichtigsten Impulse von LEB DICH GESUND um.
2026 finden die LEB DICH GESUND Umsetzungswochen zu 3 Zeitpunkten statt:
- Umsetzungswochen 1: 02.02 bis 20.03.2026
- Umsetzungswochen 2: 04.05. bis 19.06.2026
- Umsetzungswochen 3: 21.09. bis 19.11.2026
Möchtest auch du deinen Fokus für ein paar Wochen ganz konzentriert auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit richten, dann sind die LEB DICH GESUND Umsetzungswochen für dich genau richtig.
Mit einem Klick auf den folgenden Button kannst du mehr über LEB DICH GESUND erfahren und dann direkt auf die Warteliste setzen, um als Erste alle Informationen zu den nächsten Umsetzungswochen zu bekommen.
Workshops 2026 – Für mehr Energie, Gesundheit und innere Balance
2026 finden nach langer Zeit endlich wieder Workshops vor Ort statt.
In achtsamer Atmosphäre tauchen wir gemeinsam tief in gesundheitsspezifische Themen ein – mit dem Ziel, dein Wissen in praktische Routinen zu verwandeln.
Du gehst nach jedem Workshop mit einem individuellen Plan nach Hause, der dir hilft, deinen Alltag energievoller, gesünder und stressfreier zu gestalten. 🌿
📍 Ort: Dorfgemeindehaus Kesbern, 58644 Iserlohn
🏡 Tipp: Bei weiterer Anreise kannst du direkt im gemütlichen Gasthaus Daute in Kesbern übernachten.
Workshop-Termine 2026
- 14. März 2026 | 10:00–16:00 Uhr
- 🫐 Iss dich gesund – So wird Nahrung deine Medizin.
Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung dein Immunsystem stärkst und Energie zurückgewinnst.
- 🫐 Iss dich gesund – So wird Nahrung deine Medizin.
- 14. Juni 2026 | 10:00–16:00 Uhr
- 🌙 Schlaf dich gesund – So nutzt du die wichtigste Zeit des Tages. Lerne, was erholsamen Schlaf wirklich ausmacht und wie du deinen Rhythmus nachhaltig verbesserst.
- 26. September 2026 | 10:00–16:00 Uhr
- 💬 Klare Kommunikation – Für mehr Energie und Gelassenheit. Erkenne, wie du klar ausdrückst, was du wirklich willst – ohne Konflikte, aber mit Wirkung.
- 14. November 2026 | 10:00–16:00 Uhr
- 🔥 Stress leicht gemacht – Welcher Stress gut für dich ist und deine Resilienz stärkt. Finde heraus, wie du Herausforderungen nicht nur meisterst, sondern gestärkt aus ihnen hervorgehst.
Dein monatlicher Q&A-Live Call – immer mittwochs um 20 Uhr
Die Mitglieder von GANZ BEI MIR erhalten jeden Monat die Möglichkeit, an einem Live Q&A-Call teilzunehmen. Hier beantworte ich Fragen persönlich – ganz gleich, ob sie sich auf Inhalte aus GANZ BEI MIR, LEB DICH GESUND oder WOHN DICH GESUND beziehen.
Die Fragen werden vorab eingereicht – ich bereite die Inhalte so auf, dass sie maximale Klarheit und Unterstützung geben. Die Teilnahme ist freiwillig, die Aufzeichnung steht anschließend für ca. 2 Wochen zur Verfügung.
📍 Diese Termine sind für 2026 vorgemerkt:
- Mittwoch, 28. Januar 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 25. Februar 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 25. März 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 22. April 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 20. Mai 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 17. Juni 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 20. Juli 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 26. August 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 23. September 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 14. Oktober 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 17. November 2026 – 20:00 Uhr
- Mittwoch, 15. Dezember 2026 – 20:00 Uhr
Gemeinsam planen – für mehr Energie im Alltag
Zur KOCH DICH GESUND Community gehören vier Live Calls pro Jahr, in denen wir gemeinsam deinen Wochenplan erstellen.
Ich gebe dir Impulse, wie du einen Wochenplan so gestaltest, dass er realistisch, entlastend und gesundheitsfördernd ist.
Anschließend stöbern wir gemeinsam durch den Saisonkalender und die über 580 Rezepte und stellen daraus eine Woche zusammen, die perfekt zu deinem Leben passt.
Warum ein Wochenplan so viel verändert:
- Du entlastest dein Gehirn, reduzierst Stress und isst automatisch gesünder – weil du vorbereitet bist.
- Weniger Einkäufe, weniger Verschwendung, mehr Struktur.
- Und das Beste: Du bekommst das gute Gefühl, dich selbst aktiv zu versorgen – statt nur „durchzuhalten“.
Die Live Calls 2026 finden an folgenden Tagen statt:
- Mittwoch, 14. Januar 2026 um 20 Uhr
- Mittwoch, 15. April 2026 um 20 Uhr
- Mittwoch, 8. Juli 2026 um 20 Uhr
- Mittwoch, 7. Oktober 2026 um 20 Uhr
