Müde und gereizt war gestern.
Hol dir als berufstätige Mutter “ausgeschlafen”, “gelassen” und “fit” zurück in dein Leben. Ich helfe dir dabei.
Hol dir deine Energie zurück – Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch
- Einfach und effektiv: In meiner Begleitung musst du dich immer nur mit dem gerade wirklich relevanten Schritt beschäftigen. Kein Überwältigungsgefühl, nur klare, machbare Schritte.
- Schnelle Antworten: Stelle jederzeit Fragen, die innerhalb kurzer Zeit beantwortet werden. Du bist nie allein auf deinem Weg.
- Praxiserprobt: Als Dreifachmama weiß ich, was es braucht, damit sich gesunde Gewohnheiten wirklich fest in den Familienalltag einbauen lassen. Genau darauf achte ich bei meinen Empfehlungen.
- Flexibilität: Schau dir alle Inhalte flexibel, zeit- und ortsunabhängig an. Du hast immer alles dabei und verpasst nichts.
Du brauchst Beratung? Aber gerne doch.
Du bist nicht alleine.
Es ist nicht deine Schuld: Du weißt nicht, wie man energieschenkende und gesunde Gewohnheiten fest in den Familienalltag einbaut, und das ist okay. Du hast schon so viel gemeistert!
Gemeinsam stark: DU BIST NICHT ALLEINE! 68% aller berufstätigen Mütter geben an, mindestens einmal in ihrem Leben in einer Erschöpfungssymptomatik gesteckt zu haben oder zu stecken.
In einem gemeinsamen Gespräch schauen wir, wie dein Weg raus aus “ständig müde und gereizt” aussehen wird. Buche dir hierfür jetzt einen kostenlosen Gesprächstermin.
Erwarte großartige Resultate.
Neue Gewohnheiten, neues Leben: Gewinne die Energie, die du brauchst, um Familie und Job erfolgreich unter einen Hut zu bringen, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
Hohe Resilienz: Dank hoher Resilienz bleibst du cool, selbst wenn sich alles mal wieder wie auf hoher See anfühlt.
Besser schlafen: Problemlos ein- und durchschlafen, um so erholsam in den Tag starten zu können. Eine der wichtigsten Grundlagen, die wir gemeinsam erreichen werden.
Endlich durchstarten: Die neu gewonnene Energie kann endlich genutzt werden, um die Ziele zu erreichen, die du dir schon so lange vornimmst.
6 Schritte, die meine Kundinnen durchlaufen
1️⃣ Analyse – Ehrlicher Blick: Wir starten mit einem ehrlichen Blick auf deine aktuelle Verfassung. Wo stehst du? Was sagt dein Körper?
2️⃣ Ernährungsumstellung – Beste Treibstoffe: Dein Körper verdient die besten Treibstoffe! Mit der richtigen Ernährung unterstützen wir ihn dabei, dir die Energie zu schenken, die du für Familie und Karriere benötigst.
3️⃣ Hormonbalance wiederherstellen – Natürliche Balance: Dein Körper hat seinen eigenen Rhythmus. Verstehen wir ihn, können wir mehr in weniger Zeit erreichen. Hol dir deine natürliche Balance zurück!
4️⃣ Bewegung steigern – Passend für dich: Schrittweise, angepasst an deine Belastbarkeit und deinen Alltag. Gemeinsam finden wir den Weg zu einer Bewegung, die zu dir passt.
5️⃣ Stressmanagement – Organisation und Kommunikation: Setze die richtigen Prioritäten und erlebe, wie sich dein Alltag positiv verändert.
6️⃣ Mindset und Persönlichkeitsentwicklung – Stärke deine Gedanken: Deine Gedanken formen deine Realität. Gemeinsam lenken wir sie auf Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Erfolg um. Sogar deine eigenen vier Wände werden dich dabei unterstützen. Wir schaffen Ordnung im Innen und Außen. Denn – du kannst mehr erreichen, als du denkst!
Starte jetzt durch und hole dir deine Energie zurück ins Leben.
Herzlichen Glückwunsch, du bist hier. Starte jetzt durch und hole dir deine Energie zurück ins Leben. Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch an. So läuft es ab:
✏️ Formular ausfüllen (5 Minuten.)
📞Ich rufe dich an und wir schauen, ob wir zusammenpassen (15 Minuten)
🤝 Wir treffen uns via Zoom und gehen deine ganz konkrete Situation durch. (45 Minuten)
Endlich energievoll und gesund leben? Dann trage dich jetzt für dein kostenloses Gespräch ein.
